098 816 96 38

Cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà

12/8/2019 3:34:38 PM

Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích về cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà trong bài viết dưới đây.

Bạn đang mệt mỏi bởi khó có được giấc ngủ ngon, sâu giấc? Bạn sợ hãi trước những tác dụng phụ khi sử dụng nhiều thuốc ngủ trong thời gian dài? Đừng lo lắng, bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp đến cho bạn những giải pháp hữu hiệu. Đó chính là cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà cực đơn giản. Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé!

Tại sao nên sử dụng các bài thuốc nam trị mất ngủ?

Có lẽ bạn đã nghe đến những tác dụng trị mất ngủ về đêm của các loại thuốc tây rất hiệu quả phải không? Hiệu quả nhanh chóng là ưu điểm vượt trội của thuốc ngủ đối với người bệnh. Nhưng bên cạnh đó, bạn phải đối mặt với nhiều tác dụng phụ nguy hại như suy gan, thận,... nếu dùng lâu dài. Đồng thời, nếu bạn quá lạm dụng sẽ khiến phụ thuộc vào thuốc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh.

Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể

Bởi vậy, thuốc nam là cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà của nhiều người bệnh. Và quả thực, những hiệu quả của các thảo dược mang lại nằm ngoài sự mong đợi.

  • Thứ nhất, không có tác dụng phụ, an toàn với nhiều người bệnh. Thậm chí, nếu bạn đang điều trị các bệnh khác cũng không ảnh hưởng nhiều đến kết quả.
  • Thứ hai, mang lại hiệu quả rõ rệt cho người dùng sau một thời gian sử dụng.
  • Thứ ba, không bị mệt mỏi, uể oải khi thức dậy.

Cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà

Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những bài thuốc nam trị bệnh mất ngủ về đêm hiệu quả. Rất nhiều người đã thử và thành công, vậy tại sao bạn không là người tiếp theo?

Bài thuốc từ cây đinh lăng

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất dịch nhựa trong đinh lăng được phát hiện có khả năng ức chế Monoamine Oxidase. Từ đó, vị thuốc này có tác dụng giúp cơ thể thoải mái, thư thái và dễ đi vào giấc ngủ sâu. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được đinh lăng còn hỗ trợ điều trị các bệnh về thần kinh đặc biệt là trầm cảm.

Đinh lăng – vị thuốc quý trong đông y

Để có được bài thuốc này, việc đầu tiên bạn cần làm là chuẩn bị các dược liệu theo đúng tỷ lệ. Tất cả bao gồm đinh lăng, lá vông, rau má, tam điệp mỗi loại 20g. Cùng với đó là cây bạch kim, hoàng liên, hoàng bá mỗi loại 10g, cây xấu hổ 16g. Bạn có thể mua chúng tại các hiệu thuốc đông y uy tín trên thị trường để đảm bảo an toàn.

Tiếp đến, bạn mang tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị ở trên rửa sạch sắc với 700ml nước. Đến khi chúng còn khoảng 1 nửa thì tắt bếp, gạn lấy nước uống trong ngày, không để qua đêm. Cần lưu ý là chỉ nên dùng liên tục trong 7 ngày. Nếu không hiệu quả với cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà này, bạn hãy tìm đến bác sĩ đủ chuyên môn.

Trị mất ngủ từ cây lạc tiên

Chắc hẳn cây lạc tiên không còn quá xa lạ đối với nhiều người bị mất ngủ bởi nó đã trở nên quá đỗi quen thuộc. Từ lâu, y học cổ truyền đã nhận thấy lạc tiên có tính mát, hơi đắng và rất hiệu quả trong việc an thần, trị mất ngủ. Đến thời gian gần đây, các nghiên cứu khoa học đã minh chứng được những tác dụng của lạc tiên đối với sức khỏe.

Bài thuốc từ lạc tiên được nhiều người lựa chọn

Cụ thể, các hoạt chất trong tinh dầu lạc tiên đều giúp hệ tuần hoàn ổn định, trấn an hệ thần kinh, trị mất ngủ. Khi chưa có sự phát triển của y học hiện đại, người xưa thường lấy quả lạc tiên nấu chín ăn trước khi ngủ. Như vậy sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ và sâu hơn, trần đầy năng lượng khi thức giấc.

Theo các lương y, bạn có thể lấy cây lạc tiên tươi hoặc đã phơi khô đun với nước sử dụng hằng ngày. Để có thể đạt hiệu quả nhiều hơn, bạn nên sử dụng kết hợp với nhiều thảo dược khác. Chẳng hạn như 50g lạc tiên sắc cùng với 10g lá dâu tằm, 30g vông nem, 2g liên tâm, một ít đường. Uống mỗi ngày một lần và sử dụng đều đặn trong 7-10 ngày sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt.

Cây xạ đen – cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà

Xạ đen còn là cái tên xa lạ với nhiều người nhưng trong Đông y đây là một vị thuốc quý nổi tiếng. Với tác dụng hạ nhiệt, đào thải độc tố, giảm đau và trị mất ngủ, xạ đen có mặt ở hầu hết các bài thuốc. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn bài thuốc trị mát ngủ về đêm hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Bạn cần chuẩn bị cây xạ đen có cả thân và lá rửa sạch rồi mang sao hạ thổ. Sau đó, mỗi ngày lấy khoảng 100g sắc kỹ với 200ml nước. Đến khi cô cạn còn khoảng 1/2 thì gạn lấy nước uống trước khi ăn 20-30 phút trong vòng 7-10 ngày.

Lá cây xạ đen

Mặc dù thuốc nam khá an toàn nhưng vẫn có nhiều người bị dị ứng với các thành phần trong đó. Bởi vậy, trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nào bạn cần hiểu rõ cơ thể mình. Từ đó đưa ra những lựa chọn phù hợp nhất.

Vậy bạn đã hiểu rõ hơn về cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà rồi chứ? Không quá khó để thực hiện đúng không nào? Đừng chủ quan với giấc ngủ của mình nhé và hãy luôn quan tâm đến nó ngay hôm nay! Chúc bạn luôn có một sức khỏe dồi dào


Nếu bạn đang có vấn đề cần giải đáp, hãy mạnh dạn chia sẻ với chúng tôi. Chúng tôi rất sẵn lòng hỗ trợ các bạn.
Cách chữa trị chứng mất ngủ khó ngủ dân gian hiệu quả tại nhà

TIN LIÊN QUAN