098 816 96 38

Giải đáp thắc mắc đau đầu mất ngủ là bệnh gì?

12/10/2019 2:31:25 PM

Bạn hoang mang không biết đau đầu mất ngủ là bệnh gì? Muốn tìm hiểu về vấn đề này, bạn đừng nên bỏ qua bài viết dưới đây.

Chúng ta không thể phủ nhận được những lợi ích của cuộc sống hiện đại mang lại nhưng nó luôn đi kèm với nhiều mặt trái. Trong đó, không thể nào bỏ qua một vấn đề nghiêm trọng chính là sức khỏe giảm sút. Ngày càng nhiều căn bệnh xuất hiện ngay cả người trẻ tuổi như béo phì, stress, mất ngủ... Bạn đang lo lắng khi không biết đau đầu mất ngủ là bệnh gì?  Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Đau đầu mất ngủ là bệnh gì?

Sau cả ngày dài hoạt động, thời gian thích hợp nhất để cơ thể nghỉ ngơi, đào thải độc tố chính là khi ngủ sâu. Nếu mất ngủ lâu ngày, chúng ta sẽ nhanh chóng rơi vào tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi. Chúng khiến không ít người lo lắng liệu đau đầu mất ngủ là bệnh gì không? Hiểu được tâm lý này, sau đây chúng tôi xin kể đến những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này.

Đau nửa đầu Migraine

Hội chứng này đã trở nên phổ biến trên thế giới và xuất hiện ở Việt Nam khá lâu. Thế nhưng điều đáng nói là số lượng người mắc ngày càng nhiều thậm chí là cả những người trẻ tuổi. Do tác động của nhiều yếu tố như stress, thời tiết thất thường, sử dụng chất kích thích,... khiến chúng ta thường xuyên đau đầu.

Đôi khi chúng chỉ là những cơn đau đầu hết sức bình thường, nhất thời. Nhưng nếu bạn có triệu chứng đau đầu một bên dữ dội, cảm nhận rõ mạch đập thì cần hết sức lưu ý. Bởi rất có thể bạn đã mắc hội chứng đau nửa đầu Migraine. Đi kèm với các triệu chứng trên là tình trạng mất ngủ thường xuyên, buồn nôn, sợ tiếng động.

Đau đầu mất ngủ ngày càng xuất hiện phổ biến ở giới trẻ

Thiểu năng tuần hoàn não

Đây là hiện tượng các động mạch bị co hẹp, máu không lưu thông được lên vùng não. Điều này làm cho não bộ bị tổn thương, không thể hoạt động một cách bình thường, khỏe mạnh. Khi ấy, não sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ,....

Nếu bạn để tình trạng này kéo dài, cơ thể nhanh chóng suy nhược, mệt mỏi, không thể tập trung. Nguy hiểm hơn nữa là người bệnh lúc nào cũng trong trạng thái lo âu, căng thẳng thậm chí là trầm cảm. Bởi vậy, rất nhiều người luôn hoang mang đau đầu mất ngủ là bệnh gì?

Bệnh rối loạn tiền đình

Căn bệnh này rất phổ biến ở người cao tuổi bởi chức năng tuần hoàn đã trở nên yếu kém. Nhưng hiện nay, số lượng người trẻ mắc phải cũng không ít nên bạn tuyệt đối không được chủ quan. Những triệu chứng đặc trưng của bệnh như đau đầu, khó ngủ, mất ngủ cùng với đó là buồn nôn, đứng không vững...

Rối loạn tiền đình chiếm tỷ lệ lớn ở người cao tuổi

Bệnh tai biến mạch máu não

Bạn có biết mất ngủ, đau đầu là những dấu hiệu đầu tiên dẫn đến tai biến mạch máu não? Khá bất ngờ phải không? Trên thực tế, các nhà khoa học đã chứng minh được điều này. Khi bạn mất ngủ, não bộ sẽ rơi vào tình trạng thiếu máu, oxy làm cho các động mạch bị bóp méo. Lâu ngày, nó sẽ thúc đẩy các mảng xơ vữa phát triển gây tắc, hình thành các cục máu đông. Và đây cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ bất cứ lúc nào.

Các biện pháp phòng ngừa tình trạng đau đầu mất ngủ

Đến đây chắc bạn đã hiểu rõ được mối nguy hại của tình trạng đau đầu mất ngủ kéo dài là gì rồi chứ? Vậy nên, đừng chủ quan với chính sức khỏe của mình. Hãy thực hiện ngay các biện pháp dưới đây để tránh những hậu quả đáng tiếc nhé!

Thăm khám cụ thể

Mặc dù các triệu chứng đau đầu mất ngủ là bệnh gì bạn khó có thể đoán trước được. Nhưng bạn vẫn nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế để nhận được kết quả chính xác nhất. Đồng thời, bạn cũng sẽ nhận được phương pháp điều trị dứt điểm tránh để lại những hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.

Ăn uống lành mạnh

Thói quen ăn uống là một nhân tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, nếu bạn muốn có những giấc ngủ tốt hãy thiết lập cho mình những thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách:

  • Bổ sung nhiều chất xơ qua việc ăn nhiều rau xanh, các loại củ và trái cây. Hạn chế sử dụng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, đồ ăn liền,...
  • Không sử dụng các chất kích thích như chè, cafe, thuốc lá,... vào buổi tối.
  • Cung cấp các thực phẩm nhiều thực phẩm bổ máu, tốt cho não bộ như dầu mè, lạc, điều.
  • Sử dụng các thực phẩm tốt cho giấc ngủ như trà tâm sen, sữa ấm trước khi ngủ,...

Tập thể dục thường xuyên

Không những giúp máu lưu thông tốt hơn, tập thể dục còn giúp cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Bạn hãy cố gắng dành cho mình mỗi ngày khoảng 30 phút để thực hiện các bài tập tốt cho sức khỏe nhé! Chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt đó!

Tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện giấc ngủ

Sử dụng các loại thuốc tây y

Ưu điểm vượt trội của thuốc tây là có hiệu quả nhanh chóng, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái. Chính vì thế nó được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng bạn cần hết sức chú ý bởi thuốc tây y còn tồn tại rất nhiều tác dụng phụ. Nếu lạm dụng, hậu quả của việc này còn nặng nề hơn là chứng đau đầu mất ngủ.

Qua đây, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ hơn đau đầu mất ngủ là bệnh gì rồi chứ? Hy vọng những thông tin trên đây sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Và đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của chúng tôi nhé


Nếu bạn đang có vấn đề cần giải đáp, hãy mạnh dạn chia sẻ với chúng tôi. Chúng tôi rất sẵn lòng hỗ trợ các bạn.
Giải đáp thắc mắc đau đầu mất ngủ là bệnh gì?

TIN LIÊN QUAN