098 816 96 38

3 nguyên tắc vàng dành cho người bị phì đại tiền liệt tuyến

9/19/2018 12:46:49 PM

Hầu hết phái mạnh khi bước vào độ tuổi trên 50 tuổi đều có thể mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Khi mắc phải bệnh này, họ đều gặp trở ngại lớn trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên chỉ với 3 nguyên tắc vàng, các quý ông có thể quẳng đi mọi lo lắng về biến chứng, rối loại tiểu tiện chỉ sau 2-3 tháng.

3 nguyên tắc vàng dành cho người bị phì đại tiền liệt tuyến

Hầu hết phái mạnh khi bước vào độ tuổi trên 50 tuổi đều có thể mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Khi mắc phải bệnh này, họ đều gặp trở ngại lớn trong đời sống hàng ngày. Thậm chí là công việc, mối quan hệ cũng bị ảnh hưởng trầm trọng. Nếu bệnh nặng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên chỉ với 3 nguyên tắc vàng, các quý ông có thể quẳng đi mọi lo lắng về biến chứng, rối loại tiểu tiện chỉ sau 2-3 tháng.

Nắm chắc 3 nguyên tắc vàng có thể đánh bay phì đại tiền liệt tuyến

3 nguyên tắc vàng dưới đây chính là cách phòng phì đại tiền liệt tuyến tốt nhất mà bất cứ phái mạnh nào cũng nên áp dụng. Vậy 3 nguyên tắc đó là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây.

Lập khẩu phần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khoa học

Ông cha ta thường có câu “bệnh do cái miệng mà ra”. Điều này thật sự rất đúng. Hầu hết những người mắc nhiều chứng bệnh kể cả căn bệnh ung thư đều do chế độ ăn uống không đúng đắn. Vậy để bệnh phì đại tiền liệt tuyến được hạn chế tối đa khả năng có thể xảy ra thì nam giới cần bổ sung dòng thực phẩm nào?

Thực phẩm chứa lycopene

Có rất nhiều người không chú ý đến quá trình bổ sung dinh dưỡng, đến khi bị bệnh rồi mới sốt sắng tìm cách điều trị phì đại tiền liệt tuyến. Để tránh được căn bệnh này, bạn nên bổ dung dòng thực phẩm giàu lycopence. Bởi các chất này có khả năng kìm hãm sự sinh trưởng của những khối u tuyến tiền liệt. Hầu hết chúng có chứa trong các loại rau củ màu đỏ, điển hình như là quả gấc, quả cà chua. 

Thực phẩm giàu Omega 3

Theo nghiên cứu của Viện Paterson (Anh) thì chất Omega 3 có khả năng kìm hãm và ngăn chặn các bệnh về tiền liệt tuyến. Các dòng thực phẩm chứa nhiều chất này như: cá, óc chó, hạnh nhân,…

Thực phẩm chứa flavonoid

Các chất flavonoid có khả năng ngăn chặn sự sinh trưởng của những khối u có trong cơ thể. Các chất này có trong các loại thực phẩm như: các loại rau cải, hạt đậu, trà xanh,… Việc bổ sung đầy đủ chất này giúp nam giới hạn chế được tối đa nguy cơ bị phì đại tiền liệt tuyến.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại cho cơ thể sức khỏe tốt mà còn hạn chế được vô số bệnh tật trong người. Trong số các bệnh đó phải kể đến phì đại tuyến tiền liệt. Vậy lối sống lành mạnh là phải như thế nào? Đó là một lối sống đạt được những điều dưới đây:

Tránh xa rượu, bia, chất kích thích

Hầu hết những người sử dụng bia, rượu một lượng lớn đều mắc rất nhiều căn bệnh. Các đồ uống này có hại đến sức khỏe của nội tạng. Đặc biệt chúng làm gia tăng sản sinh ra nước tiểu, gây kích thích đến bàng quang. Đặc biệt khi nam giới sử dụng quá nhiều rượu bia còn làm tình trạng mắc bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt trầm trọng hơn.

Không nên ăn quá ngọt, quá mặn

Những đồ uống, đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn sẽ kích thích việc sản sinh ra nước tiểu nhiều hơn buộc cơ thể phải đi tiểu nhiều.

Chế độ ăn khoa học giúp giảm thiểu nguy cơ bị phì đại tiền liệt tuyến

Hạn chế việc sử dụng quá nhiều thuốc thông mũi hoặc là kháng histamine

Khi bạn lạm dụng các loại thuốc trên sẽ gây nên hiện tượng các cơ tại vị trí xung quanh niệu đạo bị co thắt lại. Từ đó, bạn đi tiểu sẽ gặp trở ngại và gây ra tình trạng phì đại tiền liệt tuyến.

Chăm chỉ tập thể dục

Việc tập thể dục giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Bên cạnh đó với các bài tập Kegel thì lại vô cùng có lợi cho tuyến tiền liệt. Do vậy, việc tập thể dục còn là cách phòng phì đại tiền liệt tuyến rất tốt.

Uống đầy đủ nước

Theo quy định một ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước. Tuy nhiên về tối để tránh bàng quang bị chèn ép lớn thì bạn không nên uống quá nhiều nước, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Đi tiểu đúng giờ, có nhu cầu phải đi luôn

Nếu bạn có thể duy trì được giờ giấc đi tiểu hàng ngày chuẩn xác thì càng tốt. Khi có nhu cầu đi tiểu thì bạn nên đi ngay lập tức không nên nhịn tiểu. Thực tế, có nhiều bạn có thói quen nhịn nhất là lúc dở dang giấc ngủ dẫn đến nhiều bệnh như sỏi thận, phì đại tiền liệt tuyến.

Không nên ngồi quá lâu

Việc ngồi quá lâu sẽ gây sức ép lên tuyến tiền liệt. Do đó, bạn cần hạn chế việc ngồi lâu vì có thể dẫn tới mắc nhiều bệnh về tiền liệt tuyến. Hầu hết, một số người còn khá chủ quan với căn bệnh này và cũng không nắm rõ phì đại tiền liệt tuyến có nguy hiểm không. Thực tế bệnh này sẽ nguy hiểm nếu như chúng gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như: suy thận, ung thư tuyến tiền liệt,…

Tập thể dục giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ mắc phì đại tiền liệt tuyến

Sử dụng thảo dược hỗ trợ phòng bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Để đánh bay lo toan về nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt thì các quý ông nên bổ sung các dòng thảo dược có tính hỗ trợ bộ phận này.

Việc áp dụng liệu pháp thảo dược có nhiều ưu điểm vượt trội, đặc biệt là đảm bảo tuyệt đối tính an toàn cho người dùng. Trong số đó có thể kể đến dòng thảo dược như: dầu cọ lùn, dầu chiết xuất từ hạt dầu bí đỏ.

Trong hai dòng sản phẩm này rất giàu lượng phytosterol giúp ngăn chặn việc đi tiểu đêm, tiểu rắt, khó tiểu, tiểu buốt,… Đặc biệt chúng có thể làm cho kích thước tuyến tiền liệt nhỏ dần đi.

Phái mạnh chỉ cần ghi nhớ 3 nguyên tắc vàng thì có thể đánh bay nguy cơ bị phì đại tiền liệt tuyến chỉ sau một thời gian ngắn. Bên cạnh đó quý ông có thể hạn chế được sự phát triển của bệnh cũng như giảm thiểu được các rối loạn đường tiết niệu


Nếu bạn đang có vấn đề cần giải đáp, hãy mạnh dạn chia sẽ với chúng tôi. Chúng tôi rất sẵn lòng hỗ trợ các bạn.
3 nguyên tắc vàng dành cho người bị phì đại tiền liệt tuyến

TIN LIÊN QUAN