Cách phòng và điều trị tiểu đêm nhiều lần

Bạn đang mắc chứng tiểu đêm nhiều lần. Vậy bạn hãy tham khảo ngay cách phòng và điều trị để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình được tốt hơn.

Tiểu nhiều lần về đêm là một trong những chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Trong đó chiếm tỷ lệ mắc bệnh cao nhất là người cao tuổi. Tiểu nhiều về đêm gây ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Đặc biệt tình trạng thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc làm cho tinh thần luôn mệt mỏi khó tập trung. Vậy cách phòng và điều trị bệnh tiểu đêm nhiều lần là gì?

Một số cách phòng tránh bệnh tiểu đêm nhiều lần bạn nên biết

Người ta thường nói phòng bệnh còn hơn chữa bệnh. Vì vậy, muốn không mắc phải chứng bệnh tiểu đêm nhiều lần bạn cần tránh các tác nhân gây bệnh. Đây là một trong những việc làm cơ bản nhưng đem lại hiệu quả tốt. Sau đây là một số cách phòng tránh bệnh tiểu nhiều lần về đêm bạn nên biết.

Cách phòng và điều trị tiểu đêm nhiều lần là gì?

Tránh ăn uống những loại thức ăn có hại cho lợi niệu

Về cơ bản thì bệnh tiểu đêm được hình thành do người bệnh bị phì đại tiền liệt tuyến. Hoặc mắc phải các loại bệnh lý về đường tiết niệu, viêm bàng quang,…Vì vậy khi ăn uống phải những thức ăn có hại cho lợi niệu bệnh sẽ càng nặng hơn.

Chính vì thế, cách phòng bệnh tốt nhất là tránh xa những loại thức ăn, đồ uống gây hại này. Cụ thể, những thức ăn cay nóng hay đồ ăn quá ngọt cũng như quá mặn. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,…

Đặc biệt theo các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo thì uống nhiều cà phê. Hoặc uống trà cũng làm gia tăng mắc bệnh tiểu đêm.

Bổ sung những loại thực phẩm dinh dưỡng vào bữa ăn hằng ngày

Để phòng tránh tiểu nhiều về đêm cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt cần cung cấp nhiều rau xanh và chất xơ vào thực đơn hằng ngày. Bên cạnh đó, bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho niệu đạo như rau cải. Hoặc là các loại đậu như đậu nành, đậu đỏ,….Để phòng tránh mắc phải các loại bệnh lý gây tiểu đêm.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục thể thao giúp cải thiện sức khỏe tốt. Cơ thể trở nên dẻo dai và sức đề kháng từ đó cũng tăng lên. Vì vậy, nó có thể giúp đẩy lùi tình trạng mắc các bệnh về xương khớp. Hay là các bệnh thường gặp bởi sự tấn công của virus khi thời tiết thay đổi,…Một trong số đó có bệnh tiểu đêm.

Tập thể dục giúp giảm chứng tiểu nhiều về đêm

Theo một số nghiên cứu cho thấy việc có một chế độ luyện tập thể dục hợp lý. Cộng thêm với cường độ tập luyện thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa tiểu đêm rất hiệu quả. Bởi vì, khi vận động thì lượng nước trong cơ thể không bị tích tụ lại. Đồng thời các cơ quan bài tiết cũng hoạt động linh hoạt hơn. Vì vậy chứng tiểu đêm sẽ thuyên giảm và lâu ngày sẽ hết.

Các phương pháp điều trị tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Điều trị tiểu đêm nhiều lần bằng mẹo

Tiểu đêm nhiều lần như đã nói ở trên là nó có thể do những thói quen ăn uống. Đặc biệt, là thói quen uống nhiều nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Hoặc do uống nhiều thức uống có ga. Những việc làm này sẽ khiến cho bàng quang chứa đầy nước. Và trong khi bạn đang say giấc ngủ thì các cơ quan bài tiết vẫn làm việc bình thường. Do đó, khi lượng nước tích tụ quá mức cho phép thì bắt buộc phải đào thải ra ngoài. Nếu trường hợp này kéo dài thì sẽ hình thành theo thói quen tiểu nhiều lần về đêm.

Vậy một số mẹo nhỏ giúp bạn điều trị tình trạng đi tiểu nhiều lần về đêm.

- Không nên uống quá nhiều nước vào mỗi buổi tối cũng như khi đi ngủ.

- Han chế việc uống các loại thức uống có ga vào buổi tối.

- Tập thói quen đi vệ sinh trước khi đi ngủ.

Điều trị tiểu đêm nhiều lần bằng Tây Y

Có thể nói, với những mẹo điều trị tiểu đêm như trên chỉ là giải pháp tạm thời. Cũng như nó chỉ hiệu quả khi bệnh hình thành do thói quen ăn uống. Còn nếu bệnh đi tiểu nhiều về đêm là do bệnh lý hay chưa rõ nguyên nhân. Vậy bạn cần phải đến bệnh viện thăm khám để bác sĩ chẩn đoán. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị bệnh phù hợp

Khám bệnh để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân

Trong trường hợp bị đi tiểu nhiều lần về đêm do viêm nhiễm gây ra u xơ, sỏi thận,...Và tình trạng đang ở mức độ nhẹ sẽ được điều trị bằng thuốc. Những loại thuốc này sử dụng với mục đích làm giảm dần tình trạng viêm nhiễm. Đặc biệt giúp đánh tan dần các khối u xơ từ đó làm giảm tình trạng tiểu về đêm. Cũng như nhiều triệu chứng bệnh khó chịu khác.

Lưu ý đối với những người mắc bệnh tiểu đêm đó là không được tự động sử dụng thuốc. Bất kể là loại thuốc gì cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ. Bởi vì, thuốc có nhiều tác dụng phụ. Do đó, nếu dùng không đúng bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và nặng hơn có thể gây tử vong. Ngoài ra, bạn cũng cần tuân thủ các chỉ định theo đơn thuốc của bác dĩ. Như vậy điều trị tiểu đêm nhiều lần sẽ hiệu quả hơn.

Đây chính là cách phòng và điều trị tiểu đêm nhiều lần mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Những bí quyết trên đều rất đơn giản và liên quan đến cuộc sống hằng ngày của bạn. Vì vậy, sự kiên trì là liều thuốc hữu hiệu nhất giúp bạn có một sức khỏe tốt