098 816 96 38

Món ăn bài thuốc giúp hết tiểu són hiệu quả

9/23/2018 2:46:05 PM

Tiểu són ngày càng xuất hiện nhiều ở đối tượng là chị em phụ nữ. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hiện tại, người dân chia sẻ những món ăn có công dụng chữa trị bệnh hiệu quả. Vậy có những bài thuốc thuốc nào ?

Món ăn bài thuốc giúp hết tiểu són hiệu quả

Tiểu són là nỗi lòng “ Thầm kín ” mà nhiều chị em phụ nữ đang phải đối mặt. Tuy người bệnh luôn tìm phương pháp cứu chữa nhưng không phải cách nào cũng an toàn và hiệu quả. Bên cạnh điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày kết hợp thuốc đặc trị thì có một vài món ăn giúp cải thiện tình trạng bệnh được lương y khuyên dùng.

Khái niểm tiểu són là gì ?

Những người mắc bệnh có tình trạng mất kiểm soát đưa nước tiểu ra ngoài. Phần lớn người bệnh chỉ bị rỉ nước tiểu với lượng không đáng kể nhưng một số người lại bị rò rỉ thường xuyên gây bất tiện khi đi ra ngoài. Một số người bị nghiêm trọng thậm chí phải mang tã phòng tránh gây mùi hay ướt quần.

Tiểu són là gì ?

Vậy người bệnh tiểu són chủ yếu là những đối tượng nào ? Thực tế, câu hỏi này nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng và họ muốn biết đáp án chính xác. Theo nghiên cứu và phân tích của ngành y học, bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi kể cả nam và nữ. Tuy nhiên, kết quả thống kê cho thấy chứng bệnh bắt gặp chủ yếu ở phụ nữ trên 50 tuổi, chị em mang thai hoặc sau sinh.

Món ăn bài thuốc giúp hết tiểu són hiệu quả

Tôm xào hẹ

Chuẩn bị nguyên liệu: 100g hẹ tươi và 200g tôm cỡ lớn đã được làm sạch.

Thực hiện: Cho 2 nguyên liệu vào chảo cùng lượng dầu vừa đủ để xào. Bạn dùng đũa đảo đều tay rồi nếm gia vị vừa miệng và ăn cùng cơm.

Cơ sở của bài thuốc này nhờ đặc tính ôn trung, bồi bổ hư tổn, ích tinh tráng dương, cải thiện chức năng gan thận suy giảm nên khả năng chữa được chứng tiểu són rất cao.

Chế biến món tôm xào hẹ

Món ăn chữa tiểu són bằng gan gà hầm nhục quế

Nguyên liệu: 1-2 gan gà ta rõ nguồn gốc và đạt tiêu chuẩn chất lượng, 2g nhục quế.

Sơ chế: Cho tất cả vào bát có nắp đậy rồi hấp cách thủy đến khi chín thì đưa ra ăn cả cái lẫn nước.

Bạn kiên trì thực hiện đều đặn tuần 3 đến 4 bữa giúp cải thiện tình trạng tiểu són rõ rệt. Đối tượng áp dụng từ trẻ em đến người lớn.

Món bàng quang lợn nấu hạnh nhân

Chuẩn bị: 1 cái bàng quang lợn, 10 hạt hạnh nhân.

Chế biến: Bạn cho tất cả nguyên liệu sẵn có vào nồi chế thêm mức nước đủ ngập rồi đun đều lửa trong 2 giờ. Bạn chia món ăn này thành nhiều lần trong ngày.

Bạn thực hiện và ăn nhiều lần sẽ thấy tình trạng bệnh dần dần thuyên giảm.

Nấu canh nhộng với ô mai

Bạn ra chợ tìm mua 3 đến 4 quả ô mai rõ nguồn gốc với 20 con nhộng.

Tiếp theo, bạn rửa qua để loại bỏ hết bủi bẩn hay chất bảo quản rồi cho vào nồi nấu với lượng nước vừa phải. Đun đều lửa đến khi sôi thì thêm ít đường trắng và tắt lửa chia ăn hết trong ngày.

Gợi ý cho những ai mắc chứng tiểu tiện không tự chủ.

Thịt chó nấu kết hợp đậu đen

Với miếng thị chó đã được thui qua và rút hết xương với kích thước bằng bao diêm. Bạn tiến hành ướp gia vị: muối, đường, gừng, ngũ vị hương. Chờ khoảng 15 phút thì cho vào chảo đã có sẵn dầu rồi xào chín. Cuối cùng, bạn cho đậu đen vào hầm cho nhừ nếm vừa thì đem ra ăn nóng.

Ăn dưa leo và rau loại hạt

Không phải hiển nhiên mọi người khuyến cáo nên dùng loại rau này để chữa bệnh tiểu són. Bởi trong thành phần có chứa một hợp chất dinh dưỡng là silica (điôxít silic, SiO2). Khi Silica đi vào cơ thể sẽ hỗ trợ cải thiện vấn đề bàng quang.

Khuyến cáo nên ăn dưa leo

Ngoài ra, chúng ta cần biết thêm một số loại thực phẩm khác cũng chứa silica như: quả hạnh, đậu phộng, hạt hướng dương và hạt lanh.

Những kiểm soát chứng tiểu són bạn nên biết

Giữ trọng lượng ổn định

Khi cơ thể tăng cân thì trọng lượng dồn thêm về bàng quang nên chức năng sẽ suy giảm. Vì vậy, chúng ta luôn cần thiết giữ trọng lượng ở mức ổn định bằng cách tập luyện đều đặn, chế độ ăn uống khoa học giúp đẩy lùi chứng tiểu són ra xa.

Tập các bài tập cho các cơ vùng chậu

Tác dụng của những động tác trong bài tập này giúp cho cả nam và nữ kiểm soát được đường tiểu một cách tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng thuốc

Trong một số loại thuốc có thể gây bệnh tiểu són thì chúng ta không thể bỏ qua thuốc lợi tiểu. Đây tác dụng phụ không mong muốn từ loại thuốc này nên  quý vị cần tham khảo ý kiến bác sĩ để chuyển sang mẫu thuốc thân thiện hơn.

Thận trọng với một số loại nước uống

Những loại nước chứa lượng cồn hoặc caffeine,  bia, café, trà, soda,…khi vào cơ thể kích thích bàng quang tăng hoạt động dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Theo lời khuyên các chuyên gia, bạn nên uống khoảng 2l nước mỗi ngày.

Lưu ý với một số loại thực phẩm gây kích thích

Các thực phẩm như: Sô-cô-la, thức ăn cay, cà chua,…có thể khiến tình trạng mất kiểm soát đi tiểu tồi tệ hơn. Vậy nên, bạn muốn theo dõi tiến triển bệnh thì thử loại trừ những thực phẩm này trong khoảng 2-3 tuần.

Không hút thuốc lá

Khói thuốc và chất nicotine trong thuốc lá có tác dụng như một chất kích thích bàng quang khiến tình trạng tiểu són ngày càng trầm trọng hơn.

Phòng tránh nhiễm trùng đường tiểu

Bạn muốn giảm khả năng nhiễm khuẩn thì chúng ta hãy làm sạch cẩn thận khu vực phía trước và sau bộ phận sinh dục. Không để bộ phận nhảy cảm tiếp xúc chất kích thích, giữ cho bàng quang thường xuyên rỗng tránh sử dụng đồ lót tổng hợp kết hợp uống nhiều nước.

Tránh các nguy cơ bị táo bón

Biện pháp dễ thực hiện để khắc phục tình trạng này là cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám,

Cân nhắc kế hoạch và phương pháp sinh con

Hiện nay, một số chị em khi sinh phải rạch mở rộng thêm âm đạo và hậu môn ảnh hưởng đến cơ bắp sàn khung chậu gây rối loạn tiểu tiện.

Chúng tôi hy vọng với nội dung xoay quanh bệnh tiểu són đã chia sẻ ở trên sẽ giúp quý vị biết được câu trả lời cho vấn đề đang băn khoăn chưa? Bạn hãy dựa vào sở thích và khả năng chuẩn bị nguyên liệu để lựa chọn món ăn phù hợp nhé!


Nếu bạn đang có vấn đề cần giải đáp, hãy mạnh dạn chia sẽ với chúng tôi. Chúng tôi rất sẵn lòng hỗ trợ các bạn.
Món ăn bài thuốc giúp hết tiểu són hiệu quả

TIN LIÊN QUAN